自重のスクワットと、自分の体重と同じ重量のレッグプレスの負荷が同じってホントですか？😳 レッグプレスの方が遥かにキツく感じるんですが・・・それでもバーベル担いだスクワットに比べたら可愛いものなのはわかってます😂