34살 내가 바꾼 습관들💖 1️⃣술 줄이기 퇴근 후에 맥주 한캔이 하루의 마무리일 만큼 술 자체를 즐겼는데 숙취고통,건강이 너무 아까움 일년에 손꼽을만큼 특별한 날에만 즐겨! 2️⃣탄산음료 줄이기 밥먹을 땐 콜라,사이다 찾았는데 이젠 물🚰 3️⃣커피 줄이기 아침에 눈 뜨면, 점심에, 저녁에 맥심 2포씩 루틴으로 매일 6-10포를 마셨어. 카페인 중독인지 안마시면 두통이 심해서 개수를 조금 씩 긴 기간동안 줄여서 이제는 안마셔도 괜찮아! 4️⃣운동하기 운동 정말 싫어하고, 헬스 회원권도 날리는 사람 바로 나😢 1:1필라테스로 일주일에 딱 한번! 약속이니 안갈 수가 없어서 못이기며 가기 시작했는데 몸이 달라진게 스스로 느껴져👍 5️⃣나에게 집중하기 내 20대는 365일 일하고 잠도 부족하게 한틈도 없이 바삐 보냈어 ㅠ 요즘 여권 없는사람 흔치않지? 바로 나🤣 지금도 바삐 살지만 틈틈이 한 순간씩이라도 내가 좋아하는걸 찾아 나를 온전히 느끼려해! 인생을 바꾼 습관 어떤게 있어?! 같이 발전하자💕