【朝ラクヨガ】 時間がない朝でも出来る 簡単、朝ラクヨガ🧘‍♀️✨ 左右30秒ずつ、合計60秒を 1セット✨ 朝ストレッチをするだけで、 凝り固まった身体がほぐれて 代謝アップの期待！ 「何もしない、昨日の私」より、 「少しやる、今日からの私」 少しでも、その積み重ねが 周りと差がつく瞬間だよ🧘‍♀️✨ #ダイエット #朝ラクストレッチ #腸活 #食事改善 #朝ラクヨガ