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2025-03-11 16:50
身為第一次做自由重量的人 進去練兩個小時 應該有三十分鐘坐著在想前面這兩個問題 舉不起來也放不到腿上耶
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作者
吳侑庭(22)
yoyo_0806
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啊蔡🥦
3.77_tsai_
第二個我會用二頭彎舉先放到胸口再推上去