凌晨兩點， 你盯著鼾聲如雷的伴侶， 恨不得一腳把他踹下床。 明明上週還覺得他加班後累癱的樣子很可愛， 現在連他呼吸的聲音都像指甲刮黑板。 這種「突然很煩另一半」的狀態， 你是否也經歷過？ 這不是不愛了， 而是關係中常見的 「間歇性厭惡」。 就像手機用久了會卡頓， 愛情也會被日常瑣事拖慢速度。 當熱戀濾鏡褪去， 真實生活開始露出獠牙—— 他亂丟的襪子、煮飯像打仗的廚房、 打遊戲的傻笑聲， 每個細節都像在挑戰你的理智線。 ■ 厭惡感爆發的四大心魔 ■ 1. 情緒垃圾轉嫁： 工作壓力、自我懷疑...當負面情緒滿到溢出來，伴侶往往首當其衝。 就像被客戶罵完回家， 連他關心「吃飯沒」都像在找碴。 2. 未爆彈舊傷： 那些「算了」帶過的爭吵、沒兌現的承諾， 其實都在心裡長成毒菇。 某天他遲到十分鐘，你卻氣到想分手， 真正引爆的是去年被放鴿子的委屈。 3. 完美情人幻滅： 熱戀時覺得他粗線條很man， 現在卻嫌他不體貼。 不是他變了， 是我們開始用顯微鏡看愛情。 4. 自我攻擊投射： 「我這麼糟，他憑什麼愛我？」 當你討厭自己時， 看全世界都不順眼， 最親密的人自然成為箭靶。