2025.03.10.월요일 운동일기💪 *개인운동: 하체 복습+유산소: 런닝머신 62분 화요일 PT 수업 게시물을 올리려면 월요일 개인운동을 올려야겠지..🤔😆 왜 자꾸 1개씩 밀리는건데🤣🤣 월요일(3월 10일) 개인운동은 하체를 했어! 이번주는 수업 약속이 연달아서 화, 수요일 이렇게 있다보니 뭘해도 개인운동때 한걸 수업때 하나는 겹칠 수 밖에 없겠더라. 그렇다고 유산소만 타고 가기에는 아쉽고 그러길래 그냥 지난주 하체 수업때 한거 복습하고 몇개는 내가 하고싶은거 넣어서 루틴 짰어ㅎ 총 6종목을 하려고 했는데 마지막으로 넣은 원레그 데드는 저녁 시간이 되니 센터에 사람이 많아져서 마땅히 할 공간이 없더라구ㅠ 그래서 아쉽게 스티프 데드까지 5종목으로 마치고 유산소는 62분 탔어😆 스미스머신으로 백스쿼트 복습할때 잠시 숨 고르고 있는 타이밍에 트레이너쌤이 오셨는데 엄지척👍🏻 날려주심!! 근육 잘 붙을것 같다고 빡세게 하고 가라며 응원하시더라ㅋㅋㅋ (이어서)