➤ 식단일기 적기 → 나한테 어떻게 반응하는지 알면 끊어야 하는 이유를 무의식적으로 인지하게 됨 ➤ 사다놓지 말기 → 눈에 보이면 먹고 싶은 게 사람 심리 ➤ 건강한 대체품 찾기 → 오트, 아몬드 대체유 / 두유요거트 / 직접 간 과일 스무디 / 견과류 ➤ 그래도 안되면 같이하기 → 딱 한 달 매일 잔소리 해줄게❣️ 입맛 바뀔 때까지만 버텨보자! 프로필로!