①「人の機嫌を優先する癖」 他人の顔色ばかり見て、自分の気持ちを後回しにしていないか？ ✔ 嫌われないように振る舞う ✔ 空気を読んで無理に笑う ✔ 我慢することが“優しさ”だと思ってしまう でも、自分の気持ちを無視し続けると、だんだん“自分がわからなくなる”。 自分を好きになるには、まず「自分の声を最優先」にすること。