なんとかザップとかで一時的にかっこ良い体になった人をたくさん知ってるが辞めた途端にメタボに戻ってる。 結局、自分で頑張らないと体型は維持出来ない。 毎日部屋でプランクやるだけでも全然違うと思う。 用は意識。