大貫崇先生の呼吸トレーナー講座を 受講しています。 クラスに来られる方 呼吸が浅いと感じられている方が 多い印象です。 私自身も喘息体質で 呼吸が浅いので 日々呼吸のトレーニングを実施中💪 気のせいか 最近よく眠れます😌