"한 입만…” 이 말이 위험한 이유! 한 입이 두 입 되고, 두 입이 한 그릇 되는 건 순식간! 😱 🍽️ 배고픔 vs. 심심함! 진짜 배고픈 건지, 그냥 입이 심심한 건지 구별하는 게 중요해! ✔ 물 한 잔 마셔보기 ✔ 5분만 기다려보기 ✔ 단백질 간식으로 대체하기 오늘도 냉장고와의 전쟁에서 이겨보자! 💪 다이어트 성공은 작은 습관에서 시작된다! 스하리❤️하면 반하리 💚 무조건간다🚶 1000명프로젝트 스팔 맞팔 인팔 리포스트