생각보다 다이어트에 좋지 않은 음식들 1.아보카도 (건강한 지방이지만 칼로리 폭탄, 과식하면 체중 증가) 2.그릭 요거트 (단백질 많지만 설탕 첨가된 제품 주의, 살찔 위험) 3.코코넛 오일 (중간 사슬 지방산 장점 있지만 포화지방 과다로 역효과 가능) 4.다크 초콜릿 (항산화 효과 있지만 고칼로리, 양 조절 실패 시 문제) 5.귀리 (식이섬유 풍부하나 탄수화물 많아 과식하면 지방 축적)