“식욕의 노예였던 제 삶에 자유를 찾았어요” ”당친자에서 물친자로, 안 좋은 습관을 떨쳐냈어요” “막연하게 생각하던 식단 관리를 혼자서 해낼 수 있게 되었어요” 간헐적 단식 챌린지 1기 분들의 후기를 보면서 감동의 눈물을 흘렸어요. 멤버 분들이 2년 전 제가 고민하던 어려움들을 챌린지를 통해 스스로 해결했다는 이야기를 남겨 주셨거든요. 모든 다이어트는 미친 듯이 하면 살이 빠질 수 밖에 없어요. 하지만 극단적인 다이어트를 유지할 수 있는 건 정말 길어야 세 달 남짓이겠죠. 저는 간헐적 단식을, 평범한 일상을 사는 평범한 우리들을 위한 지속 가능한 자기관리라고 믿어요. 억지로 해야하는 무언가가 아니라, 우리 몸이 잊고 있던 비밀을 드러내는 과정이기 때문이에요. 간헐적 단식에 관심이 생기셨다면, 댓글 링크를 확인해 주세요.