승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 1. 잠자리를 정리하라(3분) 2. 명상하라(10-20분) 3. 한 동작을 5-10회 반복하라(1분) 4. 차를 마셔라(2-3분) 5. 아침 일기를 써라(5-10분) - 출처 : 타이탄의 도구들 - 타이탄들도 아침에 이 5가지를 모두 하는 날이 1년 중 30%가 되지 않는데! 중요한 사실은 타이탄들 모두 최소한 매일 한가지 이상은 해치운다고 하고, 3가지 이상을 해낸다면 그날 하루가 성공적으로 지나갈 가능성이 엄청 커진다는거💚 나는 4번으로 실행해봄🫧☕️ 굿모닝🍀