📚 SÁCH: 100 KỸ NĂNG SINH TỒN có nhắc đến hạt cây chi-a. Mà ở VN thường gọi là hạt chia =))). Là thực vật ăn được phổ biến ở nhiều sa mạc. 🌵 Hạt Chi-a là một loại thực phẩm quan trọng đối với người Aztec và người Maya ngày trước. Họ đánh giá cao khả năng cung cấp năng lượng bền vững. Trên thực tế, "chia" là từ cổ của người Maya có nghĩa là "sức mạnh".Loại hạt này còn được các chuyên gia dinh dưỡng ưu ái gọi với cái tên là "hạt dinh dưỡng" nhất hành tinh...