러닝 후 충분히 쉬고 근육을 풀어주는 게 중요하잖아. 그래서 나는 러닝과 요가를 하루마다 번갈아 하고있어. 두 운동 모두 전신 운동인데 러닝은 동적이고 요가는 정적이라 좋은 조합 같아!💗 오운완