腸もみしていたら 自然と体に必要なものを腸内細菌が必要としてきて ❌パン→⭕️ご飯 ❌甘いお菓子→⭕️食べたくない ❌揚げ物→⭕️油少なめ料理 っていう風に嗜好が変わってくるんです😍 だから、無理してなくても自然にキレイになれる♡