たけだ先生に教えてもらった備忘録。 ネガティブになった時は最後に 「と、昔は思っていた。」を付ける。 トラウマが出てきたら 「はいはい、ありがとう。」と言ってると癒しになる。 あー出てきた😭と思うと、トラウマが上にいて自分が下になるけど はいはい、ありがとう。だと自分が上に居れる。 1000本ノックで数をこなしていく！ ショックだと思っても一旦置いといて、一緒におめでとうと言う。 そうすると次は自分の番がくる。 どの書物にも使う言葉が一番大事だと書かれていることが多い。 使う言葉を良くすると潜在意識が勝手に変わる。 体調悪くなったり嫌なことがあっても感謝する。 今こんな状態だって気づかせてくれてありがとう！みたいな。 心は体よりも上だから、体がいくら良くても心が悪いと体も必ず崩れてくるので心を良くする、感謝する！ 整体なのに、生き方学びに行ってるとしか思えない🥹