"단백질 쉐이크, 언제 먹는 게 좋을까?" ✔ 운동 전 – 근육 보호 & 에너지 공급 ✔ 운동 후 – 근육 회복 & 성장 ✔ 아침 대용 – 단백질 보충 & 포만감 유지 ✔ 간식으로 – 불필요한 군것질 방지 운동하는 아이들에게도 단백질 보충은 중요! 성장기엔 영양 균형이 필수니까요. 건강한 점핑과 함께 단백질도 챙겨볼까요? #점핑운동 #단백질쉐이크 #운동영양 #건강한습관