💡 논문 기반 과학 상식 - 수영은 정신 건강과 뇌 기능에 긍적적인 영향을 미친다 https://scienceon.kisti.re.kr/srch/selectPORSrchArticle.do?cn=DIKO0013101633&dbt=DIKO 연구에 따르면, 성인의 회복탄력성에 긍정적인 영향을 준대. 회복탄력성은 스트레스 상황에서의 대처 능력과 관련이 있으며, 이는 전반적인 정신 건강과 인지 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있어. 또한 2019년 Brain Structure and Function 저널 연구에 따르면, 전반적인 정신 건강과 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 가능성이 있어. 수영이 직접적으로 기억력을 향상시킨다는 구체적인 연구는 부족하지만 물속에서 반복적인 움직임과 리드미컬한 호흡이 뇌혈류를 증가시키고, 이 과정이 신경세포 생성을 돕는다는 거지. ✅ 그래서 수영은 단순한 운동이 아니라, 두뇌를 젊게 유지하는 방법이 될 수도 있어!