子育てでイライラすることありますよね。 それって仕方のないことなんです。 人生初ぶっつけ本番で子育てやってるんだから。 少しずつイライラが減る傾向のあることをしてみませんか？ それは短期間のファスティングです。1日とか2日で良いと思います。 私は8時間は食事やお酒を制限なく摂って、16時間は水分補給だけのファスティングをやっています。これを2日間です。 何故か分かりませんが、感情的にならずに済んでいます。あまりイライラもしません。 興味ある方は取り入れてみてはどうでしょうか？