糖從口入 🍭：你每日無意中吃了多少？🤔 你知道嗎？根據世界衛生組織的建議，健康人士每日糖份的攝取量應該控制在每日所需能量的 10% 或以下！😱 但許多看似健康的食物中，其實隱藏著大量的糖分，讓我們不知不覺地超標！🍬 這些隱藏的糖分可能來自我們日常飲食中不經意的選擇，讓我們的糖攝取量悄然上升！💔 💡小提示 在選擇食品時，務必仔細查看營養標籤，避免攝取過多隱藏的糖分！💡 #糖分 #超標 #攝取量 #健康飲食 #隱藏糖 #世界衛生組織 #飲食習慣 #健康生活 #注意糖分 #營養標籤 #健康小知識 #healthychoices #healthylifestyle #hebalife #happylife