産後の筋トレっていつからしていいのかな。やっぱり床上げまでは安静がいいのかな。

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2025-03-12 06:39

産後の筋トレっていつからしていいのかな。やっぱり床上げまでは安静がいいのかな。

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🌜sumire
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7 小時內	Yui/マタニティ産後・女性専門整体師/新神戸 dream_toyooka	自重のトレーニングなら産後１ヶ月から徐々に始めれますよ💪🏻✨️ 無理は禁物ですが😣