昔は足の小指と薬指が寝指だったんですが、今は薬指は真っ直ぐになったし、小指も少し首を傾げているくらいになった。 整体の先生に心配されていた外反母趾も右はほとんど気にならなくなったし、割と角度がついていた左足も力を入れるとほぼ真っ直ぐ伸ばせるようになった。 走ると以前は痛かったけど、今は痛みはない。 まだ左の方が疲れやすいし、10kmくらい走るとやや膝に痛みが出る。 ALTRAでbarefootの概念を知り、vivobarefootにシフトして日々歩くだけで鍛えている感じ。 ちゃんと知りたいから店舗で開催の講座にも参加を検討中。 ランニングモデルを楽しみにしている。 VIVOBAREFOOT