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串文鏈結2025-03-12 10:35
3/12
ベンチプレス
•50kg×10×2
•100kg×8×2
•90kg×10×3
ダンベルカール
•16kg×10×3
リアデルトイド
•57.5kg×8×3
3kmラン
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Hang Man
hang_man1113
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