私もネイルサロンで働いてましたが、前屈みの体制をずっとしてたので胃が痛くなって逆流性食道炎になりやめました😭首も肩もバキバキなので、よくお気持ちわかります！枕っていいと言われてる枕でも首の長さだったりカーブで違うらしいので、私は首のカーブのとこに少し丸ませたバスタオル置いてちょうどいい高さを作ってますよ！以前日本にいた時枕外来という科があるみたいでそこの特集をテレビでやってて真似したら寝起き違いました！簡単なので試してみてください✨