令和六年度特定健診問題無く 無事終了ε-(´∀｀*)ホッ 血液検査結果が昨年より更に良くなっていた様で ドクターから昨年同様 「お食事に気を付けているのですね」との お言葉をいただいたのですが… わたしが拘っているのは 油や調味料だけ🤭 ドクターの説明聞きながら気付いたのは わたしは幼少期から小麦粉を好まず お米が大好き·͜·ᰔᩚ 一人暮らししていたら小麦粉を摂取することが 自宅ではほとんど無いのです。 それと がんに罹患してからは甘い お菓子はいただいた時のみで 自分で買うことが無い…(買うのはおツマミ系のナッツくらい) お酒は嗜みますが…😄😂🤣🫵 しかし 体重は毎年1kgづつ増えてる‪🥲‎ 「ホルモンの関係があるからね…」とドクターからは 助言いただきましたが 運動しないから…🫣՞՞ この一年は本気で意識していこう٩(🔥ﾛ🔥)و ̑ まずは コツコツウォーキングですね🚶‍♀️