褪黑素量加到三倍也不见效果，感觉还不如一些处方感冒药，但是…处方药… 目前为止吃过助眠效果最好的是草酸艾司西酞普兰片，首次服用（半片）后睡了近一天，恨不得把之前半年失去的睡眠一次性补回来，醒来后依然困得没力气呼吸差点摔下楼梯死过去