スポーツをしていて、特に個人競技では、結果がすべて自分にかかってくるので、どうしてもプレッシャーを感じやすくなりますよね。 そんなプレッシャーをうまくパワーに変えられたらいいなと思う人は多いはず。 だからこそ、メンタルを強化することが大切なんですよね！