Antara perubahan fizikal yang akan beri kesan langsung dekat adik yang wajib korang perhati sebelum terlambat 1. Perut makin besar 2. Payu dara mula timbul 3. Suara jadi high pitch bukan garau 4. Bulu badan berkurang 5. Otot makin mengecut 6. Emosi tak stabil Punca nya hormon testosteron dalam badan makin kurang. Korang wajib boost balik dengan cara senaman dan elak makan atau minum yang menaikkan estrogen