📍時間認知 -這輩子只有少數幾次曾做到「全勤」 -拖延是日常，總是錯估時間，經常壓線完成任務或延遲，甚至是對重要人物、重要工作、重要時刻 -覺得要評估一件事情完成所需的時間很困難

📍情緒管理 -十分容易被當下環境或對象影響情緒，會一直不自覺感受他人 -下意識的會分析、比較、檢討、自省、內耗、自我懷疑、自我Pua、逃避、悲觀、或過於樂觀（？） -情緒先決者，經常衝動消費或衝動以當下情緒做出決策，若不是毫無疑問就是選擇障礙 -適合開放作法但有明確目標的任務，被限制或毫無標準會感到非常有壓力 -很常在壓力大或焦慮時做毫不相關的事情，如打掃或睡覺 -賴床魔人、睡魔，鬧鐘十幾個還是很難準時起床，已被友人加入旅遊時的同房黑名單 -在思考模式下已養成一直抽菸的習慣 -很容易緊張、焦慮

📍思考模式 -屬於意識發散型，腦中的想法簡直是不停改變的旋風，除非睡著或轉移注意力不然沒有停止過 -解釋、表達或做事情的過程很難固定下來，很常到最後的方向跟一開始不一樣，除非本來就擅長、非常熟悉或曾經歷多次 -不喜歡自己常常打斷他人說話，但會忍不住，很常想法與意見脫口而出後又後悔，或不知道自己幹嘛講這個

📍執行能力 -會自行進入廢寢忘食模式或者全面萎靡狀態 -要同時執行多件任務滿困難的，一天執行1-2件事情最理想 -在家或遠端辦公效率明顯比較高且產出品質提升 -想到什麼不馬上做或記下來就很容易忘記，但就算馬上記下來也不一定會去執行 -決策需要時間，對未知、不熟悉事物需要吸收大量參考資料 -想精準表達或執行需要花非常多時間、耗費大量精力，例如現在，好痛苦我已經該睡覺不想打了

📍總是很想知道「為什麼？」，似乎對世界上每樣不懂的事物都感到好奇 📍從小到大都比較傾向聽取他人意見，對於自我認知是一團混亂的暴風感到困擾

🔹 結論 ✔ 你可能不是單純的「缺乏安全感」，而是因為「外部刺激變少」，導致內在思維模式失去動力，讓你感到迷失與內耗。 ✔ 你可能需要適量的「現實世界刺激」，來重新啟動你的思維與情緒調節機制，而不只是靠電影、故事、遊戲來補充刺激。 ✔ 你的社交需求可能不是「需要很多朋友」，而是「需要穩定的互動來源」，這可以透過簡單的社交或環境變化來達成。 ✔ 貓咪是你的責任，但你仍然需要找到一個方式，讓自己不會完全被限制住，否則長期下來可能會產生更大的內在壓力。