Кто говорит, что правильно питаться и худеть=есть гречку и грудку? Ваш рацион должен быть разнообразным, полным витаминами. Показываю, как выглядят мои завтраки. Это всегда тарелка фруктов/орехи/овощи. Я раньше думала, что готовить вкусно , это занимает много времени. Вы посмотрите, даже по цветам, какие тарелки яркие? Я в тг канале своим девочкам скидываю такие фотки, для идей, чтобы можно было взять на заметку. Хотели бы так завтракать? питание