寝る前に珈琲を飲むと 寝られなくなる 睡眠の質を妨げる と聞いたことがあるけど 自分は全くそんなことなくて 寝る前にコーヒー飲んでも 普通に眠れるし 質も悪くないんだよなー。 人それぞれってことかな。