串文
串文鏈結2025-03-12 23:51
식단일기
어제 아침,
늦엇당
두유그릭요거트, 통밀 샌드위치,
양배추라페, 브로콜리, 계란1개
거기에 아몬드 브리즈까지
왕왕 든든하고 단백질도 낭낭했음
식후 반응 : 더부룩 함 없이 충분히 배불렀음
식후3시간쯤 소화다된느낌
매번 식사하는12시에 배고팠음🤣
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