식단일기 아침에는 든든하게 단백질 위주로 챙겨주기 그림의빵 샌드위치 계란, 파프리카, 양배추라페, 당근라페 땅콩버터, 토마토, 두유+치아씨드, 그릭요거트까지 다양하게 섭취 했다 역시 든든~~ 하잖아👌