6️⃣ Закрепляем: мини-практика Закрой глаза и представь, что ты держишь в руках тяжелый чемодан — это твое прошлое. Он давит, но ты продолжаешь его таскать. А теперь… поставь его на землю. Почувствуй, как становится легче. Что меняется внутри?