인슐린 저항성이 올라갈수록 인슐린이 많이 분비됩니다. 인슐린이 많아질수록 체지방도 많이 합성됩니다. 아래 5가지 증상 중 해당되는게 많을수록 인슐린 저항성을 의심해 봐야 합니다. ① 쉽게 피로해진다. 특히 식곤증이 심해졌다. ② 충분히 식사 했는데도 금새 허기를 느낀다. ③ 목/겨드랑이/사타구니 쪽 피부색이 어두워졌다(흑색가시증) ④ 머릿속이 탁한 느낌(Brain fog)이 든다 ⑤ 만성적인 염증 증상이 생겼다. 대부분 해당된다면, 병원을 방문해 보세요!