오운완~ 자전거 13키로, 달리기 6키로, 수영 1.5키로 오늘은 스피드 올릴려고 해봤는데 달리기 페이스 4:30 안 올라가더라 ㅋㅋ 내일 운동장 5키로 뛰어보고 토요일 하프 목표 1:40분 또 대회나가면 모르거등 ^^ 스치니들 오늘 하루도 화이팅!! 스레드1000명프로젝트, 런친이, 수친이