私たちは＂1日に6万回＂も頭の中で 無意識に会話をしている。 その言葉を聞いているのは自分だけ。 思った以上に ネガティブな会話になっているんだよ！ その会話がポジティブになればなるほど なんでもできる可能性がどんどん増えていく! - アルバート・エリス（アメリカの心理学者） ネガティブな言葉がネガティブな感情を呼ぶ 人間の感情の大部分が思考から生み出されているのなら、感情をコントロールするには思考をコントロールすればいい。 もっと言うなら、心の中で思い描く文章、つまり自分との会話に使う言葉を変えればいい。 そもそも感情はそこから生まれているのだから。