串文
串文鏈結2025-03-13 05:09
ニューアイテムで閾値走
METASPEED EDGE PARISでストライドを稼ぐ策
同ペースで走った時より3cmストライド伸びる
ピッチは同じ205bpmなので
1分間に6.15m先を走れたことになる
60分なら369m
まあ閾値で60分も走りたくないけど笑
物にばかり頼らぬよう股関節周りの筋トレや
ストレッチなどもコツコツとやっていこう💪
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