알지만, 못하는 이유는? ✔️ 건강에 좋은 음식이 뭔지 알지 ✔️ 가공식품이 몸에 안 좋다는 것도! ✔️ 자연식을 하면 몸이 좋아진다는 것도! 그런데도 그대로라면⁉️ 문제는 ‘의지’가 아니라 ‘루틴’이야 먹고 나면 잊어버리니까, 내가 진짜 건강하게 먹는지 알 수 없어! ✨ 오늘부터 할 일! 무조건 기록하기 → 먹은 음식 사진 + 식후 증상 필수 🌟달라지는 과정 객관적인 인지 → 건강한 대체재 → 달라지는 입맛 → 쉬운 자연식 준비 같이 하는게 가장 좋은 방법인거 알지⁉️ 같이하고 싶은 스친 모여랏! 자연식