▫️Emagrecer é um processo, não um evento. Se você trata como algo temporário, os resultados também serão. ▫️ Cada fase exige uma estratégia. O que te fez perder peso no início pode não ser o que vai te fazer manter. ▫️Você vai estagnar. E manter o resultado, também é um resultado! ▫️ Mudança real acontece quando hábitos se tornam identidade.