イップスは、精神的なスポーツ病ですかね?スランプ等

イップスは意識とイメージしている動きができない現象ですね 私もサーブのトスがイップスで色々なコーチに相談しても「そればかりは…」というお言葉ばかりだったので一般的なトスのイップスのやり方は全て試しましたが直らず… そんな時にたまたま小野田賢プロに出会いましてご指導いただいたら目から鱗 ご指導のアプローチの仕方が全然違って今まで私がやって来たのはトスだけの練習 しかし小野田賢プロ曰く僕はお腹から腕が生えているイメージで上げるから腕はトスのコントロールで使う程度だと ほとんどの方プロ選手も含め腕を意識してしまうから一段と不安定になると教わりました 教わったイメージと意識をしたらだいぶ改善中です 絶望的な状態から簡単なアドバイスでこんなに改善されるのだなと驚きました イップスは確かにメンタルの部分もありますけれどテニスのショットは連動性で成り立っているので1つの事に執着せずにに全体的な動きのフィジカルの意識やイメージを変えるだけでも改善できる事が分かりました

大きく深呼吸する、　 1分間の瞑想。　 相手ではなく、ボールをみて、身体がほぐれるまでセンター寄りに脱力できるまで、なるべくラリーをする。