어제는 물리치료&체외충격파 받고와서 운동 하루 쉬었구, 오늘은 아 뭘 할까 생각하다가🤔 그로잉 언니 영상이 짤로 돌아다니길래 시작 했는디 오우 와 진짜 매운맛이였네🤮🤮🤮 달리기 못 해도 근력 운동은 한다!!! ✅️ 내일 근육통 장난 아닐 것 같은뎅😉 근력운동 체중감량 다산핑