1️⃣ После родов волосы выпадают – это норма? Да! В течение 3–6 месяцев может выпадать до 400 волос в день (из-за гормонов). ✔ Что поможет? ✅ Белок (волосы = кератин) ✅ Железо и ферритин (низкий уровень = выпадение) ✅ Омега-3 и витамин D (питание фолликулов) 🚫 Биотин не панацея! Работает только при его дефиците.