搞定day1 焦慮是由於缺乏控制力、組織管理，以及缺少準備和行動不足造成的—David Kekich 搞定的方法集大成為二： 1.收集所有一切需要處理的事情-將其紀錄在任何非大腦的體系中 2.訓練自己在接受任何輸入（任務），的前期就做出分析和計劃，確保在任何時候都有一套可以馬上執行的計劃，與行動 如何做到心流狀態？心無旁騖的高效做事？ 有效地處理內心承諾 往往我們對自己做出的承諾或坦承的義務不明確，導致我們受到壓力折磨，學會對承諾控制可以緩解我們的壓力。 想要解決腦海中懸而未解的問題，首先我們必須收集，經常喚起你模糊記憶的事情，然後著手計劃怎麼解決，並去做。 1.任何佔據你腦中的事物，都必須放到工作籃裡，並時常回查清理 2.必須明白工作你的工作目標，並採取安排來推動 3.一旦決定採取行動方案，在工作籃中安排組織這些修爲的提示 現在就拿起筆和記事本，寫下什麼事情讓你心煩意亂，馬上規劃並著手去做。越早處理越好 #成為自己喜歡的樣子 #我是一個會寫作的人 #Getting things done