이제 곧 새벽반 스치니들 만날 수 있겠군!🤭 늦은 시간까지 일하거나 공부하는 스치니도 있을텐데, 의자에 앉아있다면 이 동작 적극 추천해!🫶🏻 두개골과 목뼈 사이에 짧은 근육들이 옹기종기 모여있는 데, 근육 사이로 비집고 뇌로 가는 추골동맥과 신경이 지나가거든? 이 사이가 말랑말랑 움푹 들어가야하는 데, 딱딱하다면 풀어주는게 좋아!! 뇌로 가는 혈류를 방해하면 머리가 안개낀 거 마냥 멍해져😱 신경은 시신경하구 연결되어 있어서 쓰레드하느라 눈이 침침한 스친이들 여기 풀고나서 눈이 맑아졌다면 충분히 시력 좋아질 수 있어!! 더 궁금하거나 또 다른 스트레치 알고싶은 스친이들 의견 반영해서 늦더라두 올려볼게!! 스하리1000명프로젝트