リフォーマーワーク 背骨と関節が整って 自分の軸が見えてくる👀 筋力の左右差や変なクセ ネガティブなものじゃなく 誰にでもあるもの。 向き合って整えていく 自分がやるのも 教えるのも あーーーー好き😊 マットありきのリフォーマーだと思ってます。 リフォーマーの上の動きを マットの上で自分でできることを 目指します。 頭で理解することが 1番大切☝️