最近夏に向けて寝る前の筋トレとストレッチするの 心がけてるんですけどね。。？ Twitterでバズってた冷え性のやつはこれやっとけば 血流良くなって体ぽっかぽかになるよってストレッチやったら、確かに身体は少しあったまったんですが 手足キンキンのままでした。 もしかして私の身体おわってる？