最近試咗兩間Pilates studio，一對一 兩間都好好，最近上yoga 都發現自己lower back 有啲問題，呢兩個老師都有幫我糾正姿勢 為咗試真啲，所以話自己係完全無經驗咁去上，睇下個對比 第一間好近屋企，都幾多人推薦 佢無乜時間揀，於是就無睇老師，揀咗個最就到自己嘅時間 但因為係intro，所以係slow paced，然後做完嗰晚自我感覺良好，覺得可以intense 少少 於是第二間揀咗個senior，想做多少少，今朝上 一路上一路震，但感覺十分良好😀 我諗我鍾意Pilates 係因為我有啲野做緊但攤喺到我可以係咁諗其他野，唔似yoga 係咁叫我冥想🤔 咁可能我都可以試下去做gym🤔